Рецепт быстрого завтрака с йогуртом, орехами и ягодами

27.06.2024
1
45

Бывают дни, когда нам нужен простой, но в то же время вкусный и сытный завтрак. И этот рецепт десерта из йогурта и ягод подойдет как нельзя лучше! Здесь нежнейшая сливочная текстура йогурта сочетается с сочной сладостью ягод, хрустом орешков и тропическими нотками кокоса. То, что нужно, чтобы поднять себе настроение и восполнить силы перед новым днем!

Для его приготовления вам хватит и 5 минут — а результатом станет полезное и очень вкусное блюдо для вас — и для ваших близких.

Тип: завтрак

Порции: 2

Общее время: 5 минут

Ингредиенты:

300 г йогурта без сахара
100 г смешанных ягод (клубника, черника, малина)
40 г измельченных орехов (миндаль, грецкий орех или по выбору)
20 г меда
10 г измельченного кокоса
Листья свежей мяты, для гарнира

Приготовление:

1. Выложите слой йогурта в стакан или сервировочное блюдо.
2. Поверх йогурта выложите слой смешанных ягод.
3. Посыпьте ягоды измельченными орехами.
4. Полейте орехи медом для сладости.
5. Добавьте слой измельченного кокоса для хруста.
6. Повторяйте слои, пока не используете все ингредиенты.
7. Сверху полейте йогуртом.
8. Украсьте листьями свежей мяты.
9. Подавайте сразу же.

Приятного аппетита!

Этот рецепт завтрака из йогурта, ягод и орехов — пример того, что вкусная и полезная еда не всегда требует времени и усилий. Все ингредиенты можно смешать дома или практически на ходу — в любом случае нежный десерт поднимет настроение и взрослым, и детям.

Если вы хотите взять перекус с собой, отложите ягоды, орехи и остальные наполнители в отдельный контейнер и смешайте непосредственно перед употреблением.